[...] 28 brakuje 32 :-) fundusze już zebrane (trochę zaczęły się nawet rozchodzić już!), ale chyba nie kupię dopóki nie powalczę coś konkretniej z 28. Filozoficznie zapytam - co dalej????? Sztanga - nie bardzo mam warunki, a na siłownie póki co się nie wybieram. Jakby co - to mam sztangę i spokojnie mogę załadować 60kg do bent pressa :-) [...]
https://i.imgur.com/gbP0tGo.jpg USA TODAY Sports Dana White "nie ma pojęcia" co dalej z rosyjskimi zawodnikami w związku z inwazja Rosji na Ukrainę W związku z sankcjami nałożonymi przez rząd Wielkiej Brytanii na rosyjskich sportowców, walki Alexandra Volkova na gali UFC Fight Night 204 w Londynie i Petra Yana na UFC 273 mogą być zagrożone. [...]
Kurację z APL skończyłem 25 czerwca, i zastanawiam się ciągle co dalej robić ze sobą żeby nie tracić czasu do następnej kuracji. Przypomniałem sobie że rok czy 2 lata temu kupiłem tą książkę http://www.wzrost.org.pl/ i jakoś nie mogłem się zabrać do tego co tam piszą bo strasznie dużo tego jest, ale teraz chyba się za to wezmę. Może ktoś z forum [...]
[...] był wówczas przyparty do muru. Oto, co wtedy powiedział: „Potrzebowałem tego dla siebie. To, co czułem, było tak, jakbym zrzucił wielkiego demona z mojego ramienia, i OK, co dalej? Załatwiłem wiele spraw, żeby to się wreszcie skończyło, nie mówię jednak Hurra! Ale czuję, (westchnienie). Teraz mogę kontynuować. Mam wygraną, mam dodatkowe [...]
[...] ale nie wykluczył możliwości po tym, co określił mianem "zabawnej nocy". "Nie wiemy, co przyniesie przyszłość, ale porozmawiam o tym z moim zespołem i zobaczymy, co dalej" - powiedział Mayweather. "Musicie sobie uświadomić, że jestem w tym sporcie 25 lat i rozumiem, że nie mam już 21 lat. Nie mam 25 lat. Ale dobrze się dziś bawiłem". [...]
[...] dlaczego UFC ostatecznie zdecydowało się go zwolnić, ale powiedział, że miał przeczucie, że "coś innego się dzieje" po tym, jak White powiedział, że zorientuje się, co dalej z Lee "tutaj lub nie tutaj" po przegranej z Rodriguezem. "Myślę, że było w tym więcej polityki i rzeczy dziejących się za kulisami, a ja zostałem złapany w środku [...]
[...] do krwi i ciało wpada w panikę, trzustka wpada w panikę i uwalnia cale mnóstwo granulek (w których normalnie przechowuje insulinę), żeby poradzić sobie z zalewem cukru. I co dalej? No cóż, trzustka zazwyczaj przesadza z ilością insuliny, a to powoduje obniżenie poziomu cukru. Wtedy uwalniane są hormony odpowiedzialne za jego podnoszenie, włącznie [...]
Tak to mniej więcej wygląda jak ktoś chce z siłki przenieść się na kettle.. Byle sobie krzywdy nie zrobili! :-) Wycisk dobrze wygląda. Zrobił formę na lato i zobaczymy co dalej.. Mam podobny typ budowy, tyle, że do zrzutki kilka kg, a nie kilkadziesiąt. No i mięśnia mam mniej.. Co do typów sylwetki to chyba zależy od ćwiczeń - na siłowni ćwiczą [...]
[...] podejście pod 32kg. Nie czuję się na siłach, ale.. :-) I to będzie koniec przygody z ROPem z 24kg. Trwała ona (trwa!) 6tygodni. Tak akurat.. Mała burza mózgu była - co dalej? Coś z LCCJ - ale nie wiem co na to mój kręgosłup, więc nie wiem ile bym to mógł pociągnąć. Pewnie jakiś plan GEOFFa - 3x20min/tyg. Coś z CL/MP/SQ - j.w. To miałoby [...]
[...] nimi ćwiczyć :-) Cykl ma sylwetkowy priorytet więc kali jest na pierwszym miejscu. Jak mam siedzieć na tyłku, to już lepiej porobić te kilka BP i wymachów.. Co do opcji "co dalej", to chyba wezmę program na jedną kulę i 6 podstawowych ćwiczeń wykonywanych w parach 3xtyg. Na drugim miejscu jest LCCJ z dwoma kulami, a na trzecim - też na dwie [...]
[...] Chłopaki codziennie gadają głupoty na Twitterze i w mediach społecznościowych." 45-letni Anderson Silva, ma tylko dwie walki w kontrakcie UFC, ale White nie jest pewien, co dalej z byłym mistrzem wagi średniej. „Pająk" był zainteresowany walką w kategorii catchweight z Conorem McGregorem, ale White też nie był zainteresowany tym pojedynkiem. "To [...]
Witam dalej tu pusto czy wszyscy powymierali po tej diece. U nas 7 dzien sie konczy, chyba kryzys osobiscie juz mnie to denerwuje ale wytrzymam , samopoczucie slabe , sila slaba, co sie dziwic jak sie nic nei jeje. ale efekty dobre.Nie wazymy sie dopoki to sie nie skonczy ale po spodniach widac efekty i mysle ze barzo widac przynajmniej u mnie. [...]
[...] obronach tytułów dla niektórych mistrzów. Prezydent UFC ujawnił również lokalizację gali UFC 266, a także najnowsze informacje na temat gali UFC Fight Night w Londynie. Co dalej z Tonym Fergusonem? „Rozmawiamy w tej chwili o walce dla Tony’ego. Nie pamiętam jednak co to jest, ale Tony będzie walczył ponownie przed końcem roku.” Pojedynek Kamaru [...]
czyli od dzisiaj zwiększam , a za tydzień podpowiesz co dalej ? tak tylko się przypomnę, że 4tygodnie mam do urlopu, 10 dni przerwy i potem się zobaczy :)
[...] plan mniej więcej :-)) w sumie mam tylko 6tygodni do urlopu - nic mi się nie stanie jak trochę bardziej się pomęczę. Po tych 6tyg zobaczę jaki jest rezultat i zdecyduję co dalej, zapewne nadal redukcja ale już bez spiny. Byłam u lekarza ale nic nie zdziałałam w sprawie pleców, tabletki mi jakies przepisał , no żesz kurczę }:-( jak nie [...]
[...] plan mniej więcej :-)) w sumie mam tylko 6tygodni do urlopu - nic mi się nie stanie jak trochę bardziej się pomęczę. Po tych 6tyg zobaczę jaki jest rezultat i zdecyduję co dalej, zapewne nadal redukcja ale już bez spiny. I ogólnie ile tej redukcji planujesz?? Byłam u lekarza ale nic nie zdziałałam w sprawie pleców, tabletki mi jakies [...]
[...] są rozgrzewki po 3p. Przy MC to jeszcze działa. Przy przysiadzie jako tako, ale już klatka nie, bo ciężar za mały i nie czuję rozgrzania (może trzeba wyżej zaczać rozgrzewkę). Fajnie ten trening wygląda i jestem ciekawa co dalej. A na schodki wskakujesz na samą górę, czy na schodek jakiś po drodze? Bo ja bym się bała, że sie wyglebię :P
[...] przysiadzie jako tako, ale już klatka nie, bo ciężar za mały i nie czuję rozgrzania (może trzeba wyżej zaczać rozgrzewkę). Fajnie ten trening wygląda i jestem ciekawa co dalej. A na schodki wskakujesz na samą górę, czy na schodek jakiś po drodze? Bo ja bym się bała, że sie wyglebię :P Tu właściwie nie chodzi o typowe rozgrzanie. To tylko [...]
[...] bug 3x12 Dieta 1. Skyr, whey, śliwki, maliny, orzechy, czekolada 2. Wieprzowina mielona z warzywami, oliwki, jabłko 3. Wafle z kurczakiem i warzywami Nie wiem czy w końcu pisałam o diecie ale od naszej ostatniej rozmowy o redu wskoczyłam na zero +/- 2000kcal. We wrześniu zdecyduję co dalej. /SFD/2020/8/12/c208290b9d8a45dfb5dc94f17aa85942.jpg
DT - Kettle i inne :-)
